Czy postawa ciała ma wpływ na wygląd naszej twarzy?

Jak myślisz, czy postawa ciała ma wpływ na wygląd twojej twarzy?

 

Okazuje się, że tak!

Postawa ciała ma bardzo duży wplyw na nasze zdrowie oraz zmiany, które z wiekiem pojawiają się na naszej twarzy.

Czy wiesz, że notoryczne pochylanie się nad ekranem smartfona wpływa na pojawienie się zmarszczek i tzw. wdowiego garbu? Nie mówiąc już o napięciach mięśni szyi i bólach głowy, które często są z tym związane.

Efektem tej nieprawidłowej pozycji ciała jest również utrata jędrności skóry, która sprawia, że wyglądamy na starsze niż jestesmy w rzeczywistości.

Wielogodzinne wpatrywanie się w ekran smartfona prowadzi do powstawania bardzo nieestetycznych, poprzecznych zmarszczek na szyi oraz powstawania drugiego podbródka.

Garbienie się i zaokrąglone plecy, zapadnięta klatka piersiowa to efekt naszego siedzącego stylu życia i braku ruchu. Finalnie taka postawa powoduje, że tkanki naszej twarzy zaczynają "opadać", pojawiają się zmarszczki oraz bruzdy.

Pamiętaj, że aby odmłodzić twarz, nie wystarczy skupiać się na samej twarzy. Trzeba zadbać o całe ciało, naszą postawę i codzienne nawyki. To absolutna podstawa i nie ma tutaj drogi na skróty.

 

Dlatego zachęcam do aktywności fizycznej. Wybierz taką, która sprawia Ci największą radość.

Doskonałe efekty przyniesie praktyka jogi, metody pilatesa lub praca z trenerem personalnym, który dobierze trening idealnie do twoich potrzeb.

Okazuje się, że trening również może mieć wymiar anti-aging.

 

Jeśli chcemy odmładzać się naturalnie to musimy zadbać o siebie holistycznie.