Coraz częściej do mojego gabinetu trafiają osoby, które pomimo dobrych nawyków żywieniowych mają ogromny problem ze schudnięciem. Co więcej, podczas wywiadu okazuje się, że osoby te cierpią na przewlekłe problemy zdrowotne takie jak migreny, nadmierne gromadzenie wody w organizmie, wzdęcia, zaparcia, biegunki, zaburzenia nastroju, przewlekłe zmęczenie.
W ostatnim czasie wzrasta zainteresowanie wszelakimi formami aktywności fizycznej, coraz większa rzesza osób biega, ćwiczy jogę trenuje na siłowni czy uprawia Nordic Walking. Od wielu lat jestem zwolennikiem i propagatorem aktywnego wypoczynku i treningu rekreacyjnego.
